糖質は死亡リスク増加、脂質は死亡リスク減少がこれからの新常識
有名医学誌『THE LANCET』に掲載された話題の論文とは? 2017年8月、『THE LANCET』のオンライン版に、「5大陸18ヶ国...
すぐに始められて長続きする「ゆるい糖質オフ」がおすすめ。必ず成功させるコツあります。
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お正月に太るのはお餅の食べ過ぎが原因!? 年末は28日には仕事納め、大掃除や食料品の買い物、大晦日を迎えて家族団らんの夕食。そして新年を迎...
血管プラークが改善する食材 糖質オフ食材と血管プラーク食材を比較して、糖質オフで食べて良い食材でも、継続的かつ頻繁に、あるいは大量に食べる...
糖質オフと血管プラーク改善の複眼思考へ 9月26日の記事「あすけんダイエットAppでゆるい糖質オフ?血管プラーク改善?あなたはどちら?」で...
あすけんダイエットApp実践2ヵ月の中間報告 今年の6 月以降、椅子に座りPCに向かう時間が極端に増え、体重と体脂肪が高止まりし始めました...
胸部CT検査でわかる大動脈石灰化とは? 唐突に筆者の話で恐縮ですが、糖質オフを始める以前の2011年頃から健康診断で大動脈石灰化が判定Bと...