食事 | ゆるい糖質オフをしようねっと

血糖値が高いと言われたら血糖値を下げる食材ってあるの？

健康診断で血糖値が高いと言われたら？毎年受診している健康診断で、空腹時血糖値が126ml/dl以上の方は意外と多いのではないでしょ...

血糖値が高いとはどういう状態なのか血糖値は血液に含まれる糖分、つまりグルコース（ブドウ糖）の濃度のことです。炭水化物などの糖質が消...

糖質オフに関する資格・検定があることをご存知ですか？ここ数年、糖質オフアドバイザーや関連インストラクターというような資格や検定が登...

2018/5/16 食事

改めてスローカロリーとは？本題については、「スローカロリーってゆるい糖質オフのこと？」ですでに記事にしていますが、今回はやや視点を変えて...

そもそもタニタ食堂とはヘルスメーターや血圧計などの計量器を製造・販売する株式会社タニタが、2012年に東京丸の内に最初のタニタ食堂をオー...

「酢玉ネギ」が気になり始めた理由どこにでもある日常的に食べている「酢」と「玉ネギ」。玉ネギを酢に漬けて作る「酢玉ネギ」は、免疫力がアッ...

お正月に太るのはお餅の食べ過ぎが原因!? 年末は28日には仕事納め、大掃除や食料品の買い物、大晦日を迎えて家族団らんの夕食。そして新年を迎...

あすけんダイエットがNHK「おはよう日本」で紹介 2017年12月22日（金）の午前6時45分過ぎ、NHK「おはよう日本」のまちかど情報室...

2017/7/29 食事

体内時計の基本になるもの人間の体には体内時計が備わっていることはすでにご存知ですね。生命が誕生し、長い進化の中で太陽のサイクルに順応して...

2017/7/10 食事

白っぽい食品と黒っぽい食品糖質オフの話をある人としていた時のことです。白っぽい食品は糖質が多くて、黒っぽい食品は糖質が少ないんだよね...