糖質を分類してみたら意外な事実が明らかになった!
糖に関する用語がとにかく分かりづらい 本サイトで使用している糖質オフの「糖質」、飲料に表記されている糖類オフの「糖類」って何でしょうか。ど...
すぐに始められて長続きする「ゆるい糖質オフ」がおすすめ。必ず成功させるコツあります。
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1日に必要なエネルギー量を確認してみる 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」(2015年版)は、「健康増進法に基づき、国民の健康の保持・増進...
AGEがAGE(老化)の原因ってどういうこと? 「年をとりなくない」「年を取った自分を認めたくない」「できれば、若い時の自分のままでずっと...